Q酸奶对皮肤有什么好处

2019-02-24
描述:

我一直都有喝酸奶的习惯,听朋友说喝酸奶,对皮肤有很好的保养作用,喝酸奶对皮肤有什么好处?

A
汪治国 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等,丰富维生素防止皮肤老化和干燥,能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥,酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂,在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积,因此,长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,从而防止皮肤的老化,使皮肤保持光泽、白嫩和富有弹性,建议您不防学学她们,每天喝半斤左右的酸奶,久而久之,你的皮肤就会光滑、白嫩而不显老。

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