Q冬天喝什么茶好？

女 20岁 2019-03-22

描述：

最近我经常感冒流鼻涕。后来，我的朋友推荐我可以多喝一些茶。但我不知道应该喝什么茶好？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

可以喝一些人参茶、红茶，阳虚体质需要热身，不要喝凉茶或吃凉菜。有必要注意合理的营养饮食和规律的生活习惯，加强体育锻炼，并在户外适当散步以恢复健康。冬天来了，你可以多吃羊肉、狗肉等肉类来补充杨琪，红枣和龙眼都是不错的食物。不过需注意，红茶不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。尤其是月经期、孕期和哺乳期的女性，均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。