Q运动后泡脚有利于减肥吗

2020-06-08

描述：

运动后泡脚有利于减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动后泡脚对减肥是有帮助的，一般来说，泡脚需要控制好水温，泡脚的时间在15~20分钟左右，水的深度控制在15公分以上下，就可以加速脚底的血液循环，使身体处于活跃的状态，有利于身体内大量的热量散失。并且需要注意的是泡脚后要及时的把脚擦干净，要注意脚部的保暖，可以穿一些保暖的袜子，这样也是可以减肥的一种方式。