Q运动后泡脚有利于减肥

2020-05-19

描述：

运动后泡脚有利于减肥

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动后泡脚的确是有利于减肥的。一般来说需要控制好水温的温度，泡脚的时间要掌控在15－20分钟左右，洗脚水的深度也要达到15公分上下，这样可以有效的促进脚底的血液循环，使其体内处于活跃的状态，有利于身体内大量的热量散失。并且需要注意的是洗完脚要尽量及时把水擦干净，再穿一些保暖的袜子，这样也是可以减肥的一种方式。