Q吃酵素有什么副作用？

女 26岁 2019-07-29

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最近想减肥，朋友推荐吃酵素，所以我想咨询一下吃酵素有什么副作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

酵素就是酶，由活细胞产生的，具有催化活性的一类特殊的蛋白质，又称为生物催化剂，多吃酵素会出现腹泻、疲倦、全身酸痛等不良症状，长期服用酵素可以起到提高身体抵抗力和免疫力，促进肠道排毒，胃肠道益生菌提供健康的环境，一般情况下，按照使用说明服用是不会有副作用的，不用担心。但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，人的肠子失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。减肥的话还是建议通过科学的饮食及运动进行减肥。