Q为什么每天只吃黄瓜都瘦不下来

2020-05-23

描述：

为什么每天只吃黄瓜都瘦不下来

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是黄瓜瘦不下来，考虑是由于内分泌的原因所导致的身体肥胖。黄瓜的热量是比较低的，如果每天只吃黄瓜，摄入的总热量低于身体消耗的热量，一般是可以起到减肥的效果。但是也会适当的使身体代谢减弱，也会影响减肥，因此在减肥期间不能够只吃黄瓜，也需要合理进食，吃一些含有蛋白质的食物，来促进身体的新陈代谢，有助于减肥。同时需要适当的参加户外运动，比如长跑、瑜伽、游泳等，消耗身体当中多余的热量。