Q低血糖吃什么好

女 2020-12-20

描述：

我妹妹出现了身体发颤，头晕等症状，医生说是低血糖导致的，那么请问低血糖吃一些什么比较好？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

低血糖在饮食上要适当吃些葡萄、香蕉、荔枝、红枣、龙眼、橘子、雪梨、西瓜、苹果、草莓等水果，这对于提高血糖水平也会有帮助。
低血糖患者平时生活中要少食多餐，不能暴饮暴食，也不要喝酒、喝咖啡和抽烟。晚上睡觉前可以适当吃些糖分多的点心，这也有助于提升血糖。
平时外出可以随身携带一些糖果、饼干之类的食物，随时补充糖分。