Q什么时候吃黑巧克力减肥效果好

2020-05-22

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什么时候吃黑巧克力减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在饭前半小时吃黑巧克力减肥效果比较好。黑巧克力因为能够帮助促进脂肪燃烧，因此在减肥上是有一定作用的。在吃黑巧克力时还应注意时间，应避免在晚上睡觉之前吃，而应当尽量选择在饭前半小时。饭前半小时吃巧克力，能够增加人体饱腹感，减少其他食物的收入，降低体内的热量。黑巧克力还可以增加消化液分泌，促进肠道蠕动，对消化系统功能具有提高作用。