Q减肥可以吃黄芥末酱吗

2020-05-21

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减肥可以吃黄芥末酱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃黄芥末酱，黄芥末酱是一种低热量的食物，能够促进人体的新陈代谢。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，黄芥末酱可以起到杀菌的功效，能够消除消化系统寄生虫，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，吃食物不要过于单一，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，运动的时候要持之以恒。