Q老年人太胖了怎么减肥

2020-05-16

描述：

老年人太胖了怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是老年人出现了身体过度肥胖的情况，想要很好的减肥，一定要特别注意。具体的减肥方式需要根据老年人的身体状况而确定，因为老年人一般情况下是不建议进行剧烈运动的。所以老年人减肥可以通过控制日常的饮食，并且可以适当的做一些舒缓的运动来进行健康的减肥。建议老年人可以适当的跳一些广场舞，也可以达到减肥的功效，还能强身健体。