老婆以前每一天都要吃甜食,前段时间怀孕了,没敢让她吃,我想问一下 孕妇能吃抹茶蛋糕吗?
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孕妇是可以吃抹茶蛋糕的,人体有能力将任何碳水化合物食品转为糖分,因此不必为获得能量而食用甜食,淀粉类食品如面包,土豆,米饭,山药,薄饼同样可以提供能量。此外,水果蔬菜的糖分也可以提供能量,淀粉食品,水果和蔬菜中的糖分在人体中释放更为缓慢,因此可以在更长时间内支撑人体的消耗。甜品通常含有较低的其他营养,糖分含量较高,短时间内大量进食容易引起机体血糖波动,因此最好的办法是少食用甜食,当然如果孕妇本人喜欢,吃一两块影响不会太大,但不建议多吃。孕期要注意补充营养,多吃新鲜的蔬菜,水果等。
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