Q减肥几天体重不变了怎么办

2020-05-21

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减肥几天体重不变了怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者减肥几天后出现体重不再变化的情况，考虑是由于减肥遇到平台及所引起的一种正常反应。所以建议患者完全不用过于担心。处于减肥平台期的患者是由于患者身体的脂肪代谢水平，处于平衡状态。所以建议患者持续的坚持减肥。平台期过后体重就会再次出现下降的情况。患者可以通过控制饮食并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的减肥。