Q跑步膝盖疼怎么回事

2020-09-18

描述：

跑步膝盖疼怎么回事

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

跑步时膝盖疼痛，大多数病例是由突然剧烈运动引起的。可能运动过度，超过了关节的运动负荷。另一种可能是，在我们运动之前，膝关节出现了一些退行性病变。这是一个非常严重的信号。当我们跑步时腿会很痛，就必须减少或停止锻炼。建议平时一定要多注意休息，保证有质量有规律的睡眠，不要在做过于激烈的运动，劳逸结合才是重中之重。