Q儿童贫血补血吃什么比较好?

8岁 2019-04-19
描述:

最近孩子总是头晕,还浑身没劲,去医院看医生,说是贫血,平常要注意饮食,但我又不懂,很想知道儿童贫血补血吃什么比较好?

A
高华 血液内科 去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院 三级甲等
医生回答:

儿童贫血多数情况是由于缺铁叶酸维生素b12所引起的,因此在饮食中可以多摄取含有以下物质的食物,比如:1、动物肝脏,较容易被人体吸收,可加工成各种形式的儿童食品,2、瘦肉,虽然含铁量不太高,但利用率却与猪肝差不多,而且小孩儿也喜欢吃;3、鸡蛋黄,尽管铁吸收率只有3%,但是原料易得,使用方便而且富含其他营养素,所以是一种较好的补铁食品;4、动物血液,动物血液里铁的利用率为12%,可加工为血豆腐从而方便预防儿童缺铁性贫血

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