Q长时间站立和走动能减肥吗

2020-05-14

描述：

长时间站立和走动能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长时间的站立和走动是可以减肥的，并且建议你可以配合一些无氧的运动，以及合理的饮食，减肥的效果是比较明显的。如果长时间站立的话，最好是能够活动一下，或者是能够适当的坐一下，因为长时间的站立容易导致静脉曲张的情况发生。如果减肥的话，建议做一些无氧运动配合器械减肥，可以进行一些负重的锻炼，并且一定不要暴饮暴食。