杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 中医内科
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长时间站立会造成腰部疼痛吗

发布时间: 2020-06-23 音频时长: 01分03秒
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长时间站立是有可能造成腰部疼痛的。例如长时间的弯腰站立、脊柱扭曲站立都会出现腰部疼痛。
单一性姿势站立腰部肌肉会处于收缩,持续紧张状态,在站立时腰部肌肉、韧带脊柱负重并不会很大,但腰部肌肉、韧带和脊柱骨质维持相对稳定,才能保持整个人体的正常站立,而腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态,时间过长就会导致腰部肌肉、韧带出现劳损,如果本身腰腹部肌肉力量不够,就会出现腰部疼痛的症状。
这时应使腰部得到适当休息,缓解腰部肌肉的紧张的情况,平常应加强腰背、腹部肌肉力量锻炼。

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