Q怀孕期间什么时候吃钙片好

25岁 2019-05-19
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我现在怀孕了,一直害怕身体里面缺钙,想知道什么时候吃钙片比较好?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕之后不要过早的补钙,最好是在7月份之后开始补钙。尽量的是在饮食中慢慢的增加营养的需求,但是怀孕期间一定要补钙的,这样对胎儿的成长发育是有很大的帮助。一般怀孕4个月之后,胎儿的器官四肢就基本形成了。在这段时间一定要以清淡为主,增加自己的运动量,不要吃辛辣性刺激性的食物,不要进行剧烈的运动,可以参加瑜伽,这样子有利于生产。可以多喝一些蜂蜜水帮助调解内分泌失调,多吃一些蔬菜和水果。情绪不可以激烈,一定要保证自己睡眠充足。

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