Q西葫芦的营养价值

2020-07-06

描述：

西葫芦的营养价值

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西葫芦的营养价值是比较高的。西葫芦是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素以及纤维素和胡萝卜素，含钙量也比较高，也含有一定量的钾。西葫芦所含的热量比较低，对于想要减肥的人来说，吃西葫芦是很不错的。西葫芦含纤维素比较丰富，能够促进肠胃蠕动，如果有便秘情况，适当吃些有助于改善便秘症状。经常吃西葫芦还能够帮助降低心血管疾病发生的几率。