Q乌骨鸡可以延缓衰老吗

女 40岁 2021-03-09

描述：

我在最近一段时间总感觉自己的脸色不好，我想通过乌骨鸡延缓衰老，请问乌骨鸡可以延缓衰老吗？

医生回答：

乌骨鸡是可以延缓衰老的。

乌骨鸡含有18种微量元素和蛋白质，也有大量的B族维生素和18种氨基酸，一般可以防止骨质疏松和女性缺铁性贫血，还能延缓衰老和提高生理机能，也能防治佝偻病，并且还可以养血益精或者滋养肝肾。

延缓衰老还可以多吃一些含有维生素和胡萝卜素的营养物质，比如紫甘蓝和红薯，还要多做一些体育锻炼，促进血液循环。