举哑铃手臂酸痛伸不直怎么缓解
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举哑铃手臂酸痛伸不直,可能是软组织损伤所造成的,可以进行物理治疗和药物治疗。
1.物理治疗:可以通过中医针灸的方式治疗,也可以配合按摩等方式进行缓解。
2.药物治疗:需要在医生的指导下,合理使用活血的药物进行治疗,比如活血止痛胶囊、舒筋活血片。
在日常生活中还要注意自身的护理,避免做重体力劳动。
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