Q孕期可以吃果冻吗

女 26岁 2019-05-17

描述：

邻居家的儿媳妇怀孕了，想吃果冻，又担心果冻的成分对孩子不好，想问一下孕期可以吃果冻吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在妊娠期吃果冻一般不会对胎儿的生长发育有影响，但是需要注意，不可以过多的食用。果冻主要成分是水、白砂糖、以及香精、色素、甜味剂、防腐剂等食品添加剂，营养价值很低，孕妇吃多了对胎儿也不利，可以少吃一点。孕妇在妊娠期可以适当多吃一些高蛋白的食物，如鲫鱼、核桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋等。孕期一定要禁止饮酒、咖啡和吸烟。平时生活中一定要注意保暖，预防感冒的发生。妊娠期间要健康饮食，多吃富有营养的食物，不要挑食偏食，少吃或不吃零食，尽量食用新鲜的水果蔬菜。