我平时就喜欢吃果冻,可是我生了孩子以后就不敢随便乱吃乱喝了,怕给孩子造成影响,请问哺乳期可以吃果冻吗?
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这种果冻在哺乳期最好不要吃了,对产妇和孩子都不好的。果冻主要是冷食。吃它对孕妇的肠胃不好。不推荐果冻。多喝水,多吃液体食物,如汤和粥,以补充牛奶中流失的水分,并保证乳汁质量,鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品。
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