Q预防感冒常识有那些

女 4岁 2019-04-23

描述：

我的女儿冬天经常感冒，但是当季节变化时，我们都给宝宝穿多一些衣服，但是我们不知道为什么。在冬天，衣服穿得多她也感冒了，我想问下冬天预防感冒的常识有多少？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先，为了预防感冒，一个人必须有良好的生活习惯。从根本上预防疾病的发生。其次，不应该低估饮食。尤其是年轻人，因为每天的日程安排得相当满，有时你不能保证三餐的正常时间，有时你不会注意科学饮食，显然喉咙发炎了，还在喝和吃辣椒，所以，饮食不可低估。多喝水。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等。是冬天的合适食物。当你感冒时，你必须绝对保证饮食中有足够的营养，并注意避免吃某些食物。心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。