Q青少年长高有什么方法

男 17岁 2019-04-08

描述：

本人在班级里是最矮的，因此同学们经常嘲笑我，青少年长高有什么方法？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

青少年和家长可以采取的治疗方法如下:1 .食物和营养。营养有七种主要元素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素和矿物质，它们是不可或缺的。2.锻炼是人类发展的重要条件。锻炼不等于劳动服务，后者不变的重复运动不利于身高。应增强充分协调的锻炼身体的运动的运动量。3.药物。如果有能使身体变高的药物，它们可能是所有方法中最受欢迎的。比过去的各种医疗和营养保健品能达到更好的增加身高效果。既然是错过了出生前，那么在青春期就一定要多注意以下几条:1、应注重营养.补充营养是身体生长的关键2、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。