青少年吊单杠能长高吗
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青少年属于生长发育期,一般来讲骨骺线不会闭合。
在这个阶段,给予足够的营养补充,适量的户外运动,可以有助于长高。吊单杠,一般来讲,并不属于长高的运动,吊单杠可以增加肌肉的力量。
对于长高的运动,建议青少年可以选择球类运动、一些纵向运动,比如跑步、快走、游泳、跳高、球类活动等等,都是可以帮助青少年长高的。
所以,不用一定选择吊单杠,这样的运动方式。
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