Q吃春笋可以减肥吗

2020-05-22

描述：

吃春笋可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃春笋是有助于减肥的，春笋里面的热量不是很高，大概100克就在20卡路里左右，是非常低的热量，另外春笋又作为一年中最鲜美的，也是促进人体吸收的蔬菜，除了可以有效的帮助减肥以外，还可以帮助人体消化，预防很多疾病的产生。因为春笋里面含有大量的维生素和膳食纤维，减肥的患者平时的食物中如果有春笋的话，是可以促进肠道蠕动，帮助其消化，从而达到减肥的效果。