Q中等强度的心率为多少

2020-05-28

描述：

中等强度的心率为多少

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

一般患者中等运动强度的心率值应该控制在141次每分钟到160次每分钟之间。这样的心率范围一直基本上是比较健康，而且正常的，所以患者如果是中等强度的运动心率范围值，应该控制在这个值范围内，如果出现偏低或者偏高的情况，一定要及时调节自己的运动强度和运动时间，这样就可以在很大程度上保证身体健康。建议患者一定要科学地规范自己的运动强度。