Q心率120次每分钟的锻炼强度大约是

2020-05-27

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心率120次每分钟的锻炼强度大约是

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

患者的运动心率在120次，每分钟属于是低强度的运动。这种运动强度对于患者而言，身体是比较容易接受的，而且只要保持这种强度进行运动，患者的身体基本上不会受到损伤。通过低强度的运动，患者可以达到强身健体的功效，而且还能够有效地帮助患者提高身体的脂肪和新陈代谢水平。所以基本上建议患者可以适当的进行低强度的运动，而且低强度的运动心率能够使患者身体健康。