Q湿寒怎么调理

女 2021-01-13

描述：

最近总觉得自己的身体不太舒服，看了中医，中医说我体内湿寒，我想请问一下医生，湿寒怎么调理？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

若机体处于湿寒状态，可以通过揉穴、艾灸、拔罐、刮痧等理疗方式进行调理，但是需要注意，一定要在专业医师的指导下进行操作。
在日常生活中，饮食也要注意，避免食用寒凉、辛辣、甜腻等食物，可以通过饮用红糖姜茶或者红豆薏米粉来进行调理。
除此之外，也可以在睡前泡脚，经常锻炼身体，坚持运动，也可以有效的帮助机体将体内的湿寒祛除。