Q怎么样区别湿热和湿寒

女 39岁 2019-03-16

描述：

最近一段时间都觉得自己有厌食症状，看到喜欢吃的食物都不为所动。而且有点湿疹。去看了中医，医生说这是湿热导致的。我想问请问如何区别湿热和湿寒？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果患有湿热病症的人是会出汗的，湿寒则不会出汗。想要区分的话可以看一下自己舌苔的颜色，如果是白的，那么就可以认为是湿寒，如果偏黄，那么应该是湿热。湿寒表现为腰酸，四肢发冷，畏寒等。平时可以食用羊肉，泥鳅等来进行食补。湿热的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等症状。平时可以食用黑芝麻，小核桃等进行食补。想摆脱湿寒或湿热，就要适当吃健脾利湿食物，如山药、芡实、红小豆等，平时忌辛辣以及各种刺激性食物，多喝水，保持良好的心态。