Q有哪些方法可以养胃

男 2019-05-08

描述：

一直胃就不太好，但是后来喝中药调养了，也就没有胃疼过了，现在时不时的胃疼，想咨询有哪些方法可以养胃？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法，经常出现胃疼的症状，很大情况下可能是和不注意保养，饮食不太规律等原因造成得。养胃的方法主要是通过食物和药物两种。建议如果胃不好的话，平时要多吃一些山药，小米粥等有养胃、益胃作用的食物，当然饮食习惯也很重要，尽量要保持三餐规律饮食。另外适当的活动对身体也是有好处的，多参加一些有氧的户外运动，保持心情舒畅，不要熬夜，如果不确定的话，应该去医院检查，确定诊断以后再治疗。