Q莲子吃多了会胖吗

2020-07-17

描述：

莲子吃多了会胖吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些莲子通常不会导致发胖的情况发生，但是如果减肥的人过量的吃过多的莲子，那么就会引起肥胖的情况出现。因为莲子的脂肪含量以及碳水化合物含量都是比较高的，所以如果进食过多就会引起脂肪堆积的情况发生。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要避免暴饮暴食，同时也不要吃太多高脂肪、高热量的食物，不然就会对减肥造成影响。