Q腰肌劳损训针对腰做练习吗

女 50岁 2020-04-28

描述：

去医院检查得了腰肌劳损，请问得了腰肌劳损需要针对腰部做训练吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

患有腰肌劳损以后是需要进行规范治疗的，特别是在腰肌劳损的急性期，要及时的给予一些消炎止痛药物进行治疗，在缓解期可以适当的针对腰部做一些训练来帮助腰部肌肉的恢复。在急性期不建议做腰部肌肉的恢复，因为急性期肌肉组织损伤比较严重，有严重的疼痛症状。做腰部肌肉恢复的时候，更加容易导致腰部的挫伤。在慢性期对腰部肌肉的恢复是有帮助的。