Q肾虚吃什么食物好？

男 40岁 2020-05-03

描述：

我总是感觉自己浑身无力，而且还经常的出汗，我可能是得了肾虚，肾虚应该多吃什么样的食物？

医生回答：

得了肾虚可以多吃核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等食品，肾虚可分为阴虚和阳虚，肾阳虚可以多吃些羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾阳食品，肾阴虚可以多吃些海参粥、地黄粥、枸杞粥等补肾精产品，平时要多进行体育运动。