Q减肥湿蒸和汗蒸哪个比较好?

2020-06-07
描述:

减肥湿蒸好还是汗蒸好

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥湿蒸和汗蒸相比较来说汗蒸是比较好的,汗蒸的时候可以促进身体的血液循环,并且能够加快身体新陈代谢,而且毛孔处于开放的状态,可促进体内代谢产物以及湿气的排出,最重要的是可以促进脂肪燃烧。在汗蒸时需要控制好时间,可以根据自身的情况适当的调整汗蒸的时间。汗蒸结束后一定要注意做好保暖,另外汗蒸结束后,饮食上注意不要吃脂肪热量含量过高的食物。

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