Q运动与汗蒸减肥哪个效果好些?

2020-05-20

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运动与汗蒸减肥哪个效果好些?

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

运动减肥与汗蒸减肥，当然是运动的减肥方法好一些。汗蒸只能起到辅助的作用，对于身体排毒有一定的帮助。可以在每天运动后适当的进行汗蒸，或者泡澡等方式来缓解身体的疲劳度，这样还可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，也能消耗身体中的热量。但需要注意汗蒸后不要马上去有风的地方，避免身体出现受风着凉的情况发生。