Q天天爬山能增强免疫力吗

2020-05-18
描述:

天天爬山能增强免疫力吗

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

天天爬山能增强身体免疫力,爬山属于是一项运动,在运动的时候可以增强身体的体质,加速新陈代谢。每天爬山运动的时候一定要控制好力度,防止会引起身体虚脱。运动后需要及时的补充水分,可以少量多次饮用白开水比较好。不仅运动可以增强身体免疫力,通过饮食补充营养也可以提高身体的免疫力,需要多补充一些维生素和蛋白质。

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