Q山药能治疗便秘吗

35岁 2021-05-20
描述:

由于我最近经常会出现便秘的情况,所以我想要吃一些山药来进行改善,山药能治疗便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

山药并不能够治疗便秘,但是能够起到缓解的作用。

山药当中含有的营养成分是比较多的,比如有很多的蛋白质或者是维生素,能够起到促进肠胃蠕动的作用,从而缓解便秘,并且适量的吃一些山药,也能够起到健脾的功效。

如果有便秘的情况,一定要注意调整饮食结构,可以多吃一些蔬菜水果或者是粗粮,能够起到比较好的作用,也可以对腹部进行顺时针的按摩。

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