Q有哪些食物容易胀气

女 32岁 2019-01-06

描述：

最近肚子胀气非常的厉害，导致我的胃口现在非常的不好已经好长一段时间没有好好吃东西了，我也有使用过一些药物，但是胀气的现象依旧没能得到缓解，到底是什么食物容易胀气呢？什么原因会诱发肚子胀气呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肚子胀气的原因是比较多的，大部分是属于功能性疾病，包括功能性消化不良和肠易激综合征等。根据您描述的症状，应该是由于消化不良而导致的胃胀气。可能是因为您一次性摄入的食物较多或者是肠道蠕动的比较慢，所以导致一些气体不能够及时的排出去，从而引发了胃胀气。在我们日常生活中，豆类的食物应该是属于比较容易引发胃胀气的一种食物，您若是一次性摄入过多，很容易导致胃胀气。所以说在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，而且要坚持锻炼身体，提高身体素质。