Q吃豆会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃豆会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃豆发胖的可能性比较低，豆制品营养高，脂肪低，对于减肥的人来说，吃豆制品还很容易被消化和吸收，所以引起肥胖的可能并不大。但不建议过量的摄入，避免导致摄入热量过多转换成脂肪。减肥期间不管吃任何饮食都尽量少食为宜而且要均衡营养，不要暴饮暴食，或者是绝食等，不然对减肥效果不明显，而且还容易对健康造成影响。