Q吃可可豆会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃可可豆会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃可可豆不会引起发胖，可可豆含的营养物质比较多，有不饱和脂肪酸和多种矿物质，对健康有很多好处。虽然可可豆营养价值很高，但是也不要多吃，特别是消化能力差的人群不要多吃。预防发胖最主要的就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要暴饮暴食，高脂高糖的食物要少吃，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要注意适当的锻炼。