Q减肥的方法是什么

2020-05-18

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减肥的方法是什么

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥的方法有很多的，但是最主要的方法就是通过运动来进行减肥，因为运动减肥燃烧脂肪的效果是比较快的。目前来说最好的减肥运动就是通过跑步。因为在跑步的时候，身体里多余的脂肪是在大量的进行燃烧。但是在跑步的过程中也是需要注意，不能够空腹跑步，也不能够吃饱了跑步，如果是空腹跑步，会造成肠胃下垂，对消化有影响。