Q腰肌劳损要怎么办

男 35岁 2019-02-18

描述：

前段时间搬了重物，不小心扭到腰了，去医院检查说是腰肌劳损了，请问腰部劳损要怎么办啊？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病并不是说受过伤之后才会。避免久坐久站及长时间弯腰，避免重体力劳动和走长路。腰肌劳损的病情可以通过针灸按摩理疗的治疗方式，缓解腰部疼痛的症状，这属于慢性病，平时经常的保持一种姿势，腰部劳损有关系。建议你平时尽量不要过度劳累，别再从事重体力劳动，可以通过局部按摩，理疗，热敷等方法进行治疗，平时多休息，注意腰部保暖。