由于我总是会出现便秘的情况,所以我想要对穴位进行按摩,想了解一下便秘按什么穴位好?
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便秘可以按摩合谷穴或者是足三里等穴位,能够起到一定的辅助作用,但是效果可能并不会特别的明显。
如果有便秘的情况,最好能够通过调整饮食的方法改善,比如多吃一些绿叶蔬菜或者是香蕉等水果,能够起到润肠通便的功效,从而改善便秘。
如果是因为肠胃功能紊乱等因素所引起的便秘,可以使用益生菌进行调理,并且还要经常做运动。
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