通过按揉足三里、神阙穴,可以促进肠道蠕动增快。
足三里主要在膝盖以下外圆的凹陷部位,大概是四横指的位置,每天可以对此穴位点按五分钟,可以促进肠道蠕动。也可以围绕神阙穴顺时针按摩,增强肠道的蠕动,能够排出体内的宿便。注意把握好力度,不可以过度用力,否则容易导致肚子出现不适。
可以通过多吃膳食纤维含量高的蔬菜、水果,增强肠道的蠕动,也可以预防便秘。还要多参加体育锻炼,促进体内的血液循环,增强肠道蠕动,促进消化、吸收。
相关语音
促进肠胃蠕动的按摩是顺时针还是逆时针
促进肠胃蠕动的按摩是顺时针还是逆时针? 促进肠胃蠕动的按摩方法,一般是由于右下
按摩什么穴位能改善腹胀呢
按摩幽门穴、中脘穴、足三里、阳陵泉、四缝穴、下脘穴可以改善腹胀。引起腹胀主要因
肠胃蠕动快怎么办
出现肠胃蠕动快后想要进行治疗,需要先明确引起肠胃蠕动快的原因后,进行针对性的调理
胃肠为什么会蠕动
胃肠蠕动多是由于神经支配肌肉所导致的,属于一种正常的生理现象,只有胃肠道正常蠕动