Q儿童跳什么舞可以减肥

2020-05-24
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儿童跳什么舞可以减肥

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

儿童一般跳肚皮舞以及踢踏舞可以减肥,但在跳舞时尽量避免在饭后立即跳,以免出现胃肠痉挛的情况,并且跳舞前还需要做好热身运动,避免引发腿抽筋以及肌肉拉伤等不良后果。如果儿童身体比较肥胖的话,可能是平时不注意饮食的原因,比如经常吃油腻及高脂肪的食物,还有可能是遗传性的因素,虽然跳舞可以减肥,但需要长期坚持,并且还要控制好饮食。

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