Q怀孕期间可以食用维生素C吗

2019-07-05
描述:

我怀孕有一个多月了,从以前开始就一直有在服用维生素c,请问一下怀孕期间可以食用维生素C吗?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

妊娠期间,胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼,牙齿正常发育以及造血系统正常功能等,以至母体血浆中维生素C含量逐渐降低,至分娩时仅为孕初期的一半,一般孕妇每日维生素C的供给量为80毫克。维生素C可以帮助提高胎儿的脑功能敏锐性,同时对胎宝宝的造血系统的健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果在怀孕期间缺乏维生素C的情况比较严重,则易患坏血病,合理地补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养元素之一。同时建议从食物中选择摄入维生素C,比如橙子、西红柿等。

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