Q怀孕期间可以吃维生素C吗?

女 28岁 2019-02-13

描述：

我朋友最近怀孕了，嘴里有一些溃疡，吃了一些维生素C，想问一下怀孕期间可以吃维生素C吗?

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕已经三个月了，在怀孕期间可以吃维生素C的，对孩子发育不会造成什么影响的。身体一直缺少维生素，除了口服维生素片剂以外，还要注意多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，只要不挑食或偏食，一般不需要特殊补充。以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。