Q总是失眠该如何治疗

2020-04-08
描述:

我最近一直失眠,总是失眠该如何治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

总是失眠可以在医生的指导下服用谷维素、安神补脑液等药物来调理身体,一般是因为神经衰弱的原因引起的。同时和精神压力太大、过度忧虑等因素也有关系。在平时要多听舒缓的音乐,另外也可以通过旅游或者运动等途径来缓解压力。在晚上睡觉前可以喝杯热牛奶,能够起到帮助睡眠的作用。

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