Q牛乳钙会导致便秘吗

女 2021-05-19

描述：

我女儿去体检时发现缺钙，打算买牛乳钙来补钙，听说补钙容易导致便秘，牛乳钙会导致便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

部分人群可能会便秘。
部分人群吃了牛乳钙以后，钙在肠道里面与过多的水分结合，导致肠道里面的水分减少，大便出现干结引起便秘。吃牛乳钙引起便秘，可以在医生的指导下，换成其他补钙产品服用。
牛乳钙吃了以后引起便秘，可以进食半个小时后服用，部分便秘的人群可能会得到改善。添加辅食的小宝宝，服用牛乳钙时，可以多吃一些纤维素含量高的食物。